* Зазвичай ми передзвонюємо протягом 1 хв.
Чому обирають саме Центр Тхеквондо:
Центр об'єднує любителів і професіоналів тхеквондо WT. Тренування проходять за авторськими методиками, розробленими методистами центру...
Детальніше >>>
Сила без правди — порожня. Ми тренуємо тіло, щоб захищати, а дух — щоб обирати тільки ті битви, які того варти!...
Детальніше >>>
Вихованці Центру є призери чемпіонатів Світу, Європи, Кубка Світу та України. Серед них понад 30 володарів чорних поясів...
Детальніше >>>
Атестації на пояси з міжнародними сертифікатами, змагання, табори, показові виступи...
Детальніше >>>
Наше головне завдання — це всебічний розвиток учнів через практику тхеквондо....
Детальніше >>>
Наша місія виходить за рамки спортивного залу — через філософію тхеквондо ми створюємо здорове і гармонійне суспільство....
Детальніше >>>ЦЕНТР ТХЕКВОНДО
— це школа життя з сильними традиціями та
високими результатами
×
Наші тренери мають вищу педагогічну освіту та великий спортивний досвід. Заняття проходять у спеціалізованих залах Києва та області з урахуванням віку та рівня підготовки. Ми створили простір де стираються межі між аматорським і професійним спортом:
—Новачки осягають ази тхеквондо відповідно до стандартів *World Taekwondo;
—Досвідчені спортсмени вдосконалюють майстерність під керівництвом тренерів міжнародного рівня;
—Всі без винятку тренуються за єдиною системою, розробленою нашими методистами;
Кожна програма центру - це:
✔ Науковий підхід: синтез корейських традицій і сучасних спортивних технологій;
✔ Індивідуалізація: адаптація навантажень під вік, фізичну підготовку та цілі учнів;
✔ Комплексний розвиток: поєднання фізичних практик, психологічної підготовки та філософських аспектів бойового мистецтва;
Чому це працює
Наші методисти - практикуючі майстри з педагогічною освітою, які:
— Проходять стажування в Респу́блікі Коре́я;
— Беруть участь у розробці національних стандартів підготовки;
— Створюють унікальні тренувальні системи, які довели свою ефективність на змаганнях різного рівня;
Приклад: Дитяча програма включає ігрові елементи, підліткова — акцент на змагальну практику, доросла - на прикладне застосування технік.
*Такий підхід дозволяє нам готувати чемпіонів, зберігаючи при цьому доступність тхеквондо для всіх охочих.
×
* Тхеквондо в нашому Центрі - це не просто спорт, це стиль життя і боротьба з негативними якостями.
* Учні вчаться самоконтролю, дисципліни, поваги та мирного вирішення конфліктів.
* Ми навчаємо застосовувати силу тільки за крайньої необхідності, наносити удари тільки коли вони виправдані.
* Застосування Тхеквондо в нашому Центрі починається із самозахисту, а вдосконалюється в умінні захищати інших за принципами честі та справедливості. Це наша мова, якою ми говоримо з світом про силу духу, взаємодопомогу і творення. Пояс тут — не просто рівень майстерності, це ступінь відповідальності за тих, хто навколо.
×
У нашому Центрі виховано багато успішних спортсменів, зокрема бронзовий призер Чемпіонату Світу, двоє чемпіонів Європи, троє срібних призерів чемпіонату Європи, переможці та срібні призери Кубка Світу (Кубок посла Республіки Кореї), безліч чемпіонів та призерів чемпіонатів України та міжнародних турнірів різного рівня. За весь час роботи Центру було підготовлено понад 30 майстрів — володарів чорних поясів від 1-го до 4-го дана.
×
Комплекс заходів робить шлях у тхеквондо насиченим, цікавим та соціально значущим.
1. Атестації на пояси з міжнародними сертифікатами
Об'єктивна оцінка прогресу
— Регулярні атестації (2-3 рази на рік) дозволяють кожному учневі бачити свій зріст і ставити нові цілі;
— Чіткі критерії для кожного рівня (від білого до чорного поясу) — техніка, теорія, фізична підготовка.
Міжнародне визнання
— Усі сертифікати видаються відповідно до стандартів World Taekwondo (WT) і визнаються в будь-якій країні світу;
— Можливість участі в міжнародних семінарах і майстер-класах з корейськими майстрами.
Філософський аспект
— Кожен новий пояс — це не просто зміна кольору, а сходинка в особистісному розвитку;
— Атестація включає перевірку не лише фізичних навичок, але й розуміння принципів тхеквондо (ввічливість, самовладання, непохитність духу та інше).
2. Змагання (зі спарингу та пумсе) — від локальних до міжнародних
Для початківців
— Внутриклубні турніри з м'якими правилами — перший досвід без надмірного стресу;
— «Відкриті доджани » — тренувальні змагання з учнями з інших спортивних залів Центру.
Для просунутих спортсменів
— Офіційні чемпіонати України та міжнародні турніри (ETU, WT).
* Підготовка до цих змагань включає спецтренування з тактики та психології.
Особливі формати
— Командні змагання (наприклад, «Кубок Центру»);
— Творчі номінації («Найкраща техніка», «Дух тхеквондо»).
3. Табори — спорт, природа та командоутворення
Літні/зимові виїзди
— Щоденні тренування на свіжому повітрі;
— Майстер-класи з виживання, орієнтування на місцевості та першої допомоги.
Програма «Воїн і лідер»
— Воркшопи з цілепокладання та управління емоціями;
— Вечірні вогнища з історіями від майстрів та розбором філософських принципів.
4. Показові виступи — мистецтво в русі
Участь у міських заходах
— Фестивалі, свята, благодійні акції;
— Авторські шоу-програми: демонстрація прийомів у театралізованих постановках, Теквон-му — танців в стилі пумсе (традеційні форми) — синтез тхеквондо з сучасною хореографією. Демонстрація сили ударів через розбивання твердих матеріалів.
5. Дружня атмосфера — другий дім
Традиції клубу
— Чайні церемонії після атестацій;
— Святкування свят (наприклад, Соллаль — Корейський Новий рік за місячним календарем), піжамна вечірка з конкурсами та дискотекою.
Підтримка спільноти
— Групові походи в кіно/на природу;
— Волонтерські проекти (допомога притулкам для тварин, прибирання парків).
Мотиваційна система
— Дошка пошани з історіями успіху учнів;
— «Клуб чорних поясів» — менторство для молодших груп.
Для батьків
— Спільні заняття (наприклад, «Сімейне тренування», «Сімейні спартакіади»)
— Спільні виступи на змаганнях з пумсе;
— Лекції про роль спорту у вихованні дітей та інш.
Чому це важливо?
Ці можливості перетворюють тхеквондо з набору прийомів у *стиль життя*, де:
✔ Кожен знаходить свій шлях (спортсмен, тренер, організатор, волонтер);
✔ Цінності, отримані в Центрі, застосовуються в повсякденному житті;
✔ Створюються міцні соціальні зв'язки на роки вперед.
×
Тхеквондо для дорослих — це не просто спорт, а перезавантаження життя!
Якщо ви думаєте, що бойові мистецтва — тільки для дітей або спортсменів, пора ламати стереотипи. Наші тренування — це драйв, енергія і кайф від того, що твоє тіло може більше, ніж ти думав.
Дорослі учні приходять до нас не просто за фізичною формою — вони починають шлях воїна в сучасному світі, де головні перемоги здобуваються над власними слабкостями.
Чим наші тренування унікальні?
Тренуємо не тільки тіло, але й характер
✔ Подолання фізичних меж → подолання ментальних бар'єрів;
✔ Робота в парах → мистецтво відчувати партнера;
✔ Атестації → виховання самоконтролю і волі без агресії;
Філософія в дії
✔ Вчимо передбачати конфлікти, а не просто реагувати на них;
✔ Тренуємо спокій під тиском – як на татамі, так і в житті;
✔ Замінюємо суперництво на співпрацю
Формат занять
✅ Поступове занурення: від базових стійок до складних комбінацій;
✅ Атмосфера взаємодопомоги: немає "новачків" і "профі" – тільки учні на різних сходинках шляху;
✅ Практична філософія: розбір життєвих ситуацій через призму принципів тхеквондо;
Фішка нашої групи
🚀 Ніякого «я вже не молодий» — у нас хлопці та дівчата 40+, які ламають шаблони.
🚀 Тренування без стресу — не кричимо, не принижуємо, а мотивуємо.
🚀 Челенджі замість рутини — щомісяця нові цілі (перший удар у стрибку? Легко!).
Бонусом:
▪️ Приведеш м'язи в тонус, виправиш поставу і прокачаєш мобільність (прощавай животик і офісний горб!).
▪️ Здобудеш надійних друзів – у нас немає «чужих», тільки своя атмосфера.
▪️ Полюбиш спорт не тому що «треба», а тому що це круто!
Що ви отримаєте через 3 місяці?
✔ Тіло почне змінювати: поставу, грацію, реакцію – без вікових обмежень;
✔ Свідомість набуває: ясність думок у стресових ситуаціях;
✔ Характер формує: силу без агресії, впевненість без зарозумілості.
Перше тренування – це початок твого діалогу з самим собою.
×
Всебічний розвиток через практику тхеквондо включає:
1. Практичні навички самооборони
— Вивчення ефективних технік з арсеналу World Taekwondo, адаптованих до реальних ситуацій;
— Розвиток швидкості реакції та здатності оцінювати рівень загрози;
— Тренування психологічної стійкості в стресових умовах;
— Принцип «розумної оборони» — як уникнути конфлікту, а за необхідності — грамотно його завершити.
2. Укріплення фізичного здоров'я
Регулярні тренування надають комплексний оздоровчий ефект:
— Поліпшення роботи серцево-судинної системи;
— Розвиток гнучкості, спритності, координації та м'язевого корсету;
— Формування правильної постави та профілактика гіподинамії;
— Підвищення витривалості та загального тонусу організму.
Психоемоційний розвиток
Через фізичні практики та правила мислення ми працюємо з внутрішнім станом:
— Зняття стресу та емоційних блоків;
— Виховання дисципліни та сили волі;
— Розвиток впевненості у своїх силах;
— Формування позитивного ставлення до життя;
Наш підхід робить тхеквондо не просто спортом, а системою життєвого розвитку для учнів будь-якого віку.
×
Ми виховуємо не тільки спортсменів, але й відповідальних членів суспільства через:
— Формування моральних цінностей.
Через принципи тхеквондо (ввічливість, чесність, наполегливість) ми розвиваємо у учнів повагу до себе та оточуючих.
— Культуру ненасильницького спілкування.
Навчаємо вирішувати конфлікти через діалог, застосовуючи техніки тхеквондо лише в крайньому випадку.
— Соціальну активність.
Організовуємо благодійні турніри, майстер-класи для дітей з малозабезпечених сімей, екологічні ініціативи.
— Створення спільноти однодумців.
Наші випускники стають частиною великої родини, де підтримують одне одного за межами залу.
Як це працює?
Особистий приклад → Групові цінності → Соціальні зміни:
1. Учень засвоює принципи честі в залі;
2. Переносить їх в родину/школу/роботу;
3. Стає провідником позитивних змін у своєму колі.
Кожен засвоєний та використаний принцип — це наш внесок у більш усвідомлене і доброзичливе суспільство.
Досвід занять тхеквондо: 35 років
Міжнародний інструктор World Taekwondo Akademy, 3rd Class Taekwondo Master
Провідний спеціаліст з Пумсе в Федерації тхеквондо ВТ України
Фахівець з фізичного виховання
Досвід занять тхеквондо: 28 років
Майстер спорту міжнародного класу
Cрібний призер Чемпіонату Європи (Аліканте, Іспанія, 2013 рік)
Фахівець з фізичного виховання
Досвід занять тхеквондо: 25 років
Майстер спорту міжнародного класу
Cрібний призер Чемпіонату Європи (Аліканте, Іспанія, 2013 рік)
Магістр фізичного виховання
Досвід занять тхеквондо: 21 рік
Призер і переможець міжнародних та всеукраїнських турнірів
Фахівець з фізичного виховання
Досвід занять тхеквондо: 15 років
Чемпіонка України
Призер та переможниця міжнародних турнірів
— вул. Драгоманова, 27А
— вул. Григоренко, 21Б
— вул. Печерський узвіз, 13А
— Проспект Науки, 30
— м. Українка, Дніпровський проспект, 15
— м. Бориспіль, вул. Київський шлях, 27
— с. Крюківщина, вул. Жулянська, 1Б
— с. Петропавлівське, вул. Переселенців, 13
— с. Вишеньки, вул. Центральна, 87
— в Zoom та Meet
* Детальніше про тренувальні зали (геолокація, умови, тренер-викладач, вік, розклад) дивіться в розділі меню "Зали"
Займаюсь у клубі вже 6 років. Спочатку я привів дочку, але захопився сам. Тренера в нас досвідчені, терплячі та добре знають свою справу. Мають особливий підхід як до дорослих так і до дітей.
Для дорослих, хто не хоче відлежувати боки на диванах, організували дорослу групу, куди запрошують усіх охочих. Не варто думати, що тхеквондо це спорт і не кожен з ним справиться. Звісно це спорт, але в більшості це спосіб життя, бажання бути іншим, бажання бути кращим. Треба повірити у себе, не заглядати у паспорт, а просто йти шляхом, який подобається. А наші тренери вам в усьому допоможуть.
Почала тренуватися в Центрі 11 років тому. З першого дня вразило уважне ставлення тренера та дружня атмосфера в групі. Гумор, поєднаний зі легкістю і водночас професіоналізмом, запалом, цілеспрямованістю, дисципліною та чітким розумінням "що, навіщо і як" дало відчуття надійної опори, захищеності, підтримки, відчуття, що ти частина цілого. Завдяки цьому посилилося бажання розвиватися.
Тут не вчать будь-якою ціною перемагати задля медалі, але вчать бути людиною, яка живе за совістю та вміє зрозуміти себе, контролювати свою поведінку. До речі, це не заважає отримувати і медалі 😊 Унікальний тренерський досвід і правильна методика дозволяє перемагати не тільки на змаганнях, але й самого себе.
Я займаюся тхеквондо 22 роки і вдячна, що в момент змін у житті (переїзд в інше місто, два університета, робота) завдяки тренерам Центру я продовжила займатися тим, що люблю.
Рекомендую не боятися починати в будь-якому віці. Ми не може змінити минуле, але ми можемо змінювати теперішнє. Не буває занадто рано або занадто пізно, є бажання і його реалізація, питання лише в сміливості та впевненості в прийнятому рішенні.
Центр знайшли випадково через інтернет після кількох невдалих спроб з іншими спортивними гуртками. Вже після першого тренування зрозуміли - це саме те, що потрібно, оскільки тут не тільки фізичне загартовування тіла, а й формування духу. Кожне тренування це й заглиблення в поняття внутрішнього світу людини (східна філософія) й підкорення свого тіла та розкриття його можливостей. Групи складаються з хлопців і дівчат для різного віку, а також є групи для дорослих. Після занять поток позитивної енергії від дітей заряджає й батьків. Син став впевненим в собі як фізично так і психологічно. Велика подяка за допомогу в формуванні покоління наших дітей керівнику та наставнику Олександру Євгеновичу та усім тренерам Центру.
Дуже крутий зал і команда! Знайшла їх 5 роки тому, а до цього 10 років займалася в маленькому місті. Тут швидко підвищила кваліфікацію, знайшла друзів. Нові знайомства, нові враження, нові інтереси... З кожним тренуванням хочеться рухатися далі. Досвідчені, освічені тренери, не раз у Кореї підвищували кваліфікацію, спілкувались з майстрами різного рівня. Багато цікавого і нового привезли звідти. Досі з кожним тренуванням дізнаємось щось цікаве, те, чого в інших залах тренери не розкажуть. Можна займатися навіть родинами (парами, з дітьми тощо) різного віку.
Я дуже рада, що шукала і одного разу знайшла те, чого і кого так довго мені не вистачало 😉😉😉
Протягом чотирьох років діти з задоволенням ходять у Центр. Вже рік, як я ходжу в старшу групу. Усім дуже подобається: як фізичні навантаження — діти і я стали витривалішими, так і емоційно — відмінна дружня атмосфера в залах.
Дякую тренерам!
Дякуємо Центру тхеквондо за фізичний та духовний розвиток і виховання моїх трьох дітей, які займаються вже більше семи років. Для дітей тхеквондо – це не лише тренування та навантаження, іспити на кольорові пояси, а й розмови по душам, підтримка та поради тренера з важливих життєвих питань, це і ігри, і літній табір на морі та в Ворохті, покорення Говерли.
Це незабутня частина життя!
Займалася в Центрі тхеквондо з задоволенням. Чудова атмосфера, професійні тренери. Тренування давали і базу, і практику, і відмінну фізичну підготовку.
Дуже хочу повернутися до тренувань.
